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GW終了!結局何kg増えました?2026年05月07日元CA桜子の徒然日記･･･ 54.7kg(前日比 +0.3)体脂肪率 24.9% (前日比 -0.6)BMI 19.7※現在は、53~54kg台 /22~25%を目安にキープ中体･･･- 2026.05.04(月・㊗️みどりの日) ダイエット 1年235日目/モーニングと宴と春巻き2026年05月05日りぃのダイエットブログ･･･一番の体重:48.5kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:47.7kg(BMI19.7)前日比:+400g朝一番の白湯:500ml 朝食:6時15分･･･
- 弱点強化2026年05月04日シューイチランナー三毛猫･･･高強度の日数を増やす6週平均1.6日/週 的確高強度(週に最低75分を維持)BMI19.7を維持 だそうです 高強度増やしたら怪我しそうなんですけど ･･･
- 23時半。夫にスイーツを餌付けされた翌朝の体重は?2026年05月04日元CA桜子の徒然日記･･･ 54.6kg(前日比 +0.4)体脂肪率 24.9% (前日比 +0.6)BMI 19.7※現在は、53~54kg台 /22~25%を目安にキープ中予･･･
- 03月29日の記録2026年03月30日❀人生最後のダイエット目標体重クリア後の日々の記録❀･･･025年12月01日 50kgからダイエット再スタート朝の体重47.9kg(BMI:19.7)前日比+0.4kg なんで増えたの~( ノД`)シクシ･･･
- 03月11日の記録2026年03月12日❀人生最後のダイエット目標体重クリア後の日々の記録❀･･･5年12月01日 50kgからダイエット再スタート 朝の体重 47.9㎏(BMI:19.7)前日比+0.2kg ・お通じ〇〇・スクワット20･･･
- 03月02日の記録2026年03月03日❀人生最後のダイエット目標体重クリア後の日々の記録❀･･･2025年12月01日 50kgからダイエット再スタート朝の体重47.9㎏(BMI:19.7)前日比+0.1kg ・お通じ〇〇・スクワット20回・･･･
- 旅行後の調整で元通り2025年09月08日標準体重から痩せる･･･ク質とったカフェラテは砂糖無しだけど、お菓子に砂糖が6日朝 50.8kg [BMI 20.1]⏩8日朝 49.9kg [BMI 19.7] 最低値+0.･･･
